Eipä ole vielä kerinnyt lähteä testailemaan noita tämän hetken testiarvoja, mutta laitetaan omat ennätykset vertailukohdaksi. Sen verran vielä tuosta yu taustasta, että päälajina ei ollut kuulantyöntö vaan moukarinheitto ja lopetin urheilun 19 vuotiaana.
Noh enkkoihin:
kuulantyöntö (7,26kg) : kisassa 13.62m ja reeneissä muistaakseni hivenen yli 14m
Painon/voimanosto enkkoja suluissa varusteet jotka oli suorittaessa:
Työntö 125kg (vyö)
Tempaus 92,5kg (vyö)
Etukyykky 150kg (vyö)
takakyykky 215kg (polvisiteet ja vyö)
penkki 150kg (perse irti penkistä ja varusteina rannesiteet)
mave 230kg (vyö)
Noihin jos pääsisi ainakin joidenkin osalta takaisin ja joitakin jopa parantaa.
Tavoitteeksi voisi asettaa vaikkapa työntöön n. 5-10kg lisää ja sama tempaukseen.
Penkki tuohon 150kg, mutta puhtaasti nostettuna. Etukyykky mahdollisimman lähelle 200kg. Mavella ja takakyykyllä ei niin merkitystä. Tietysti kuulan tavoite vielä asettamatta, mutta on vaikea sanoa siitä juuri mitään kun ei ole minkäänlaista hajua pysyykö enää edes pystyssä (pyörähtämällä aion työntää), mutta sanotaan nyt alkuun että tavoite on 15m. Kovahan tuo on, mutta elämässä pitää olla haastetta.
Oman painon pudotuksesta jo mainitsinkin jotain ja sanottakoon nyt että tänä aamuna se oli 118,9kg eli sen jos saisi tuonne 100kg tietämiin ni olisin enemmän kuin tyytyväinen.
Täytyy yrittää nyt viikonloppuna käydä kokeilemassa sitä työntämistä ja ottaa vaikka videolle lähtötaso niin voipi kehitystä seurailla.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti