Projekti 2010

Dodii tästäpä olisi tarkoitus aloittaa jossain vaiheessa tämmöinen parin vuoden projekti ei niin vakavalla mielellä.
Eli tarkoituksena olisi herätellä henkiin vanhaa yleisurheilu taustaa ja katsoa minkä laisia tuloksia tällä olisi tuolla fysikaalisella puolella.( Henkinen puoli onkin jo todettu menetetyksi)
Tarkemmin ottaen laji valintana olisi kuulantyöntö.

Tarkoituksena ei ole kilpailumielessä tehtävä treenaaminen hampaat irvessä, koska tästä on jo 5 vuoden kokemus nuorempana ja se saa riittää. Projektin idea tuli kuitenkin näistä perinteisistä nuoruuden muistelmista, joissa huomataan kuinka paljon paremmassa kunnossa sitä nuorempana olikaan kuin nykyään. Elopainokin on "hieman" kivunnut miehekkäämpään suuntaan sitten kilpaurheiluaikojen, joten tätäkin osa-aluetta tullaan projektin aikana seuraamaan.

Itse projektin tavoitteista sen verran, että tavoitteena on saada paino putoamaan noin 20 kiloa ja liikkuvuuden parantaminen ja harjoittelun monipuolistaminen. Treenit tulee olemaan kuntosalia ja lajiharjoittelua sekä aerobista liikuntaa kauden mukaan (rullaluistelua, hiihtoa...).

Projektin etenemistä pyrin päivittämään vähintään viikoittain niin oman painon kuin tulosten kehittymisen osalta. Kunhan saan ensimmäisen kerran raahatuksi itseni urheilukentälle niin otetaan lähtötaso tarkasteluun. Sama pätee myös puntin ja muiden ominaisuus liikkeiden osalta. Palaan näihin muutaman viikon sisällä.